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如何增加奶水的供應

●多休息,並在餵寶寶時放輕鬆。
●讓寶寶多吸吮母奶,一天至少十次。
   1.可每2小時就餵奶一次。
   2.可在寶寶有需求時就餵奶。
   3.有時寶寶想睡時比較容易吸奶。
   4.儘可能地讓寶寶吸久一點。
●不要使用安撫奶嘴。
●母親應多攝取水份,一天至少3000c.c.。
●多吃可以發奶的食物,如:豬腳燉花生,麻油炒牡蠣,麻油雞湯,魚
   湯等。
●要增加奶水供應,就要寶寶多吸奶,吸吮越多,奶水越多。
●奶水的移出:要讓奶水持續分泌,基本上就需要將奶水移出乳房。如
   果奶水沒有移出,乳房分泌就會減少,腺體細胞中殘存的奶水會產生
   壓力,即抑制奶水分泌。

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更新時間:2022/1/27 上午 09:10:00
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