中老年人的皮膚如何保養
一旦到了中老年人時期，皺紋、皮膚老化、乾燥的問題便一一浮現，這是很正常的生理現象，不過是當的保養，還是能夠稍稍留住青春的腳步，讓逐漸老化的肌膚同樣維持在最佳狀態。
除了規律的生活作息之外，中老年人的皮膚保養應注意的是：
- 做好防曬工作：皮膚老化萎縮，除了遺傳因素，過多的子外線照射也是影響的原因之一。子外線可以消滅細菌，幫助皮膚製造維他命D，卻也會加速皮膚老化，甚至導致皮膚捱發生。尤其是身處亞熱帶地區的人，應盡量避免曝曬過度，不要輕易嘗試日光浴，後果不堪設想。
清潔皮膚不宜太頻繁:清潔是保養皮膚的最好方式,不過對於中老年人來說,過度的清潔反而使皮膚更加乾燥,更容易受到刺激.使用肥皂等清潔劑不只是把詹在皮膚上的油汙去除了，連帶皮膚表面原有的一層油性保護膜也會受到傷害，對年輕人影響不大，但老年人可沒這個本錢，由於皮脂腺不在旺盛，已經難再分泌許多皮脂出來了。年輕人一天用肥皂洗臉兩三次是必須的，中年人最好只限於兩次，至於老年人，則應選擇低鹼肥皂每天清潔一次就夠了。同樣的，越到中年人，沐浴時間也不宜太長。假如皮膚太過乾燥，適當地塗抹一些乳霜是必要的。
化妝不宜過度：嚴格說起來，化妝對老年人的皮膚是有害無意的。隨著歲月增長，許多人往往想藉由化妝來掩飾消逝的青春，某些老人更是經常喜歡化濃妝，以為這樣可以使自己看起來更年輕。其實濃妝會造成皮膚喘不過氣來，皮膚不能自由呼吸，皮膚反道老化的更快。如果非不得已一定要上妝，以淡妝為宜。