2.飲食
對任何婦女來說，採低脂飲食是明智之舉。我們不確定低脂飲食是否可以預防乳癌，但對於預防心臟病和中風方面，確實是較健康的作法。此外，我們確知肥胖對於成年婦女來說是乳癌的一項危險因素，而低脂飲食讓人比較不容易肥胖。

3.運動 
運動有助於維護心血管的健康，預防骨質疏鬆症、心臟病 (也許還有乳癌)。1994年由南加州大學的蕾絲莉 伯恩斯坦所進行的研究，證實了婦女如果在具有生育能力的期間，每星期運動超過4小時，其罹患乳癌的風險率將降低58%，這個作用機制是荷爾蒙。適度的運動與月經週期和排卵頻率之間，存在著某種關聯。月經週期較晚開始有抑制乳癌作用。<低脂>並不意味著<絕食>，而且運動需要一個營養充足的身體，才能有所助益，成年婦女的規律運動具有同樣的價值。

4.荷爾蒙 
初經來潮愈早、停經愈晚，罹患乳癌的風險便高，而生育第一個孩子的年齡愈低，風險愈低。

5.抗動情激素的藥物 
動情激素會助長增生，並阻止癌細胞凋亡。因此，抑制動情激素應該有助於預防乳癌。給予婦女抗動情激素Tamoxifen以預防乳癌的方式，便是根據此理論。

6.類維生素A 
類維生素A (Retinoid) 對許多的癌症，別是肺癌都顯示有預防的效用，而對於停經前乳癌有初步研究具有預防的效果，而停經後則否。

7.未來 
在未來我們期望可以進行基因療法，將具有改變作用的基因送入受到感染的乳管系統中，或者可以使用目前運作於整個身體系統的化學治療藥物，但只將它們送進相關的乳管中。預防的真諦不在全身的系統性處理，而在局部性的防範。我們必須找到方法抑制制致癌物質，或者設怯逆轉基因受到的傷害。因此，我們能做到的是減少自己和女兒罹患乳癌的風險，例如多吃蔬菜、運動、不過量飲酒止期作乳房檢查與乳房X光攝影。