跳到主要內容區塊

搜尋 進階搜尋
熱門搜尋 :
新冠肺炎
、
疫苗
、
官兵體檢
:::

:::
  1. 首頁 / 糖尿病患日常生活保健之道

口腔保健

 (1)注意牙周病的症狀：如牙齦紅腫發炎、易出血萎縮、牙齒易鬆動、齒間變寬、有牙垢附著等。 
 (2)使用軟牙刷刷牙，一日至少兩次飯後刷牙，必要時使用牙線。 
 (3)定期看牙醫做口腔治療及預防措施，不得忽視牙痛、假牙不適的情形。 

皮膚保健

 (1)保持雙手清潔及滑潤，手指甲應修短，身體發癢時，勿用（尖）指甲抓癢。 
 (2)洗澡選用中性肥皂，為避免皮膚過於乾燥，最好二日使用一次肥皂洗澡。 
 (3)保持皮膚清潔並適當的按摩。 
 (4)如果皮膚有外傷宜先使用優碘塗擦，出現紅、腫、熱、痛、有膿等感染症狀時，迅速就醫。 

腹股溝或陰部搔癢保健方法

 (1)平日穿著通風散熱之內衣褲，並勤更換保持乾燥。 
 (2)女性小便完後，以冷水清洗陰部，養成由前往梭擦拭習慣，勿浸泡熱水，以防止搔癢症狀加劇。 
 (3)避免膀胱無力、小便失禁、泌尿道感染，有計劃常解小便，排尿後，用手壓下腹部排空膀胱。 
 (4)必要時看皮膚科或女性求治婦科，按醫囑塗擦築物，並控制糖尿病在理想範圍，才能根治。 

藉飲食控制，適度運動，藥物的治療，讓糖尿病控制達下列理想的標準

 (1)每日攝取的飲食足夠維持一天的活動量。 
 (2)飯前血糖控制在 140 毫克％，飯後二小時在 160－180 毫克％。 
 (3)體重能維持在理想範圍內。 
 (4)控制高血壓及其它合併症。 
 (5)控制高血脂。 
 (6)
糖化血色素少於 6％。 

熟悉高血糖、低血糖的症狀及處理方法，注意足部的照顧，預防慢性併發症

保持心情愉快，避免情緒干擾糖尿病的控制

 (1)日常工作以輕鬆樂觀的態度面對。 
 (2)充足的睡眠及休息。 
 (3) 參加社交的活動，尋找適當的朋友傾吐意見，抒解壓力。 
語音服務
回前頁 至頂端
更新時間:2024/4/26 下午 14:50:00

收起