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需要工作的母親如何繼續讓您的寶寶享受母奶的好處?

      在產假中,完全及經常地餵母奶,如此可使寶寶得到哺乳所有的好處,並建立奶水的供應,頭兩個月是最重要的。

●避免過早給予其他食物例如:牛奶。
●晚上清晨或任何在家的時間繼續哺乳,可幫您維持奶水的供應,即使
   在白天給一兩次奶瓶,寶寶仍可獲得哺乳的好處。
●很多寶寶在晚上會增加吸奶的次數,得到他們所需的奶量,在白天就
   睡得多而較少吸奶。
●在寶寶出生後就開始學習擠奶。
●在工作前擠奶,由照顧者給寶寶吃。
●媽媽需要:
   1.給自己足夠的時間,以放鬆的方式擠奶,例如:可早起半小時。
   2.儘可能地多擠奶至乾淨的杯子或瓶子。
   3.擠出的奶水放於冰箱。
●在工作時母親應該擠奶。
   1.如果沒有擠奶,母親的奶水供應會減少,擠奶也會使母親舒服,不
      會滴奶。
   2.擠出來的奶水可帶回家,供寶寶第二天食用。
●在工作前擠奶,由照顧者給寶寶吃。
●擠出來的奶水如何保存:
   1.因初乳含抗感染因子所以能維持較長的時間,即使是在室溫下,至
      少8小時內不會孳生病菌。
   2.放在冰箱冷藏室內可維持3至5天。
   3.放於冷凍室內可維持3至4個月。
   3.記住簡易且安全的「333原則」:
      室溫3小時;冷藏3天;冷凍3個月。

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更新時間:2022/1/20 上午 11:00:40
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